Интересные факты о том, почему полезно пить воду

vodaБолее половины мирового населения хронически обезвожены.

У каждого третьего жителя нашей планеты настолько слабо развито чувство жажды, что его путают с голодом.

Даже незначительное обезвоживание снижает метаболизм на 3%.

Один стакан воды снижает ночные вспышки голода почти на 100%, согласно исследованиям диетологов Вашингтонского Университета.

Недостаток воды – первая причина дневной усталости.

Предварительное исследование показало, что принятие 8-10 стаканов воды в день может облегчить боль в спине и суставах у 80% больных.

Простое снижение количества воды в теле на 2% может послужить причиной сбоев кратковременной памяти, проблем в простейших вычислениях, а также невозможности сосредоточиться на экране монитора или печатной страницы.

Выпивая 5 стаканов воды в день, Вы можете на 45% снизить риск заболевания раком толстой кишки, на 79% – раком груди, а также на 50% уменьшится вероятность заболевания раком крови. ВОПРОС: достаточно ли Вы выпиваете в день воды?


Добавить комментарий

Комментарии  

Света 16.12.2009 23:57
Пробую быть под контролем в объеме выпиваемой воды,пью структурированую коралловую воду.

Александр 30.12.2009 11:32
Здраствуйте ! У меня сейчас испытание по судьбе - кризис в семейных отношениях. Стараюсь пить по 2 литра воды в день. Чувствую, что помогает, не так больно на душе.

Юлия 27.01.2010 19:07
пью больше чем достаточно!!незнаю плохо это или нет.

Маргарита Фомина 21.06.2010 11:55
Знаю, что надо, но........! Получается только один стакан с утра, потом закрутишся и забываешь.

СВЕТА 29.01.2011 14:05
А НЕ БУДУТ ОТ ТОКОГО КОЛЛИЧЕСТВА ВОДЫ ОТЕКАТЬ НОГИ И НЕ ОБРАЗУЮТСЯ ЛИ "МЕШКИ ПОД ГЛАЗАМИ"?